שיעורי היוגה
מזמינה אתכם להיכנס לדרך היוגה - למסע.
מציעה לכם מרחב וכלים לתרגול יוגה וללמידת האשטנגה יוגה ויניאסה.
דרך התירגול הפיסי-הגשמי-הצורני, מתחברים לתירגול מנטאלי-מעודן יותר ורחב יותר.
וכך נעים מחוברים לחיים מתוך פתיחת הלב, התבוננות, הקשבה, דיוק ואיזון.
תרגול האשטנגה ויניאסה הוא מפגש עם אימון עוצמתי של נשימה וחיבורה לתנועה. הסוד והקסם שבין שאיפה לנשיפה -
מחבר למרחב האינסופי שמכיל את התירגול כולו.
הנשימה מובילה לזרימה, לתנועה ולפיתוח היכולת לשים לב, להקשיב ולחולל ריפוי.
התרגול מאפשר לעצור לרגע את שטף אירועי היומיום: זרם של מחשבות בלתי פוסק, הצטברות לחצים,
אינטראקציות,עומסים ודחיסויות בנפש ובגוף.
התירגול הינו הפניית המבט למרחב של נוכחות ודממה תוך התחברות להווה ולהוויה המאפשרת הכול. מתוך מעמקי הגוף, הנפש והתודעה צפים ועולים דחיסויות, טראומות, קשיים ורישומים לא פתורים שיוצרים דפוסי כאב ותקיעות אנרגטית.
היוגה מציפה זאת ומאפשרת לדברים להיפתר.
בעזרת התירגול, ההתמדה וההתפתחות במסע היוגה -נרקם מחדש ונוצר מבנה יציב, שיכול להכיל,
לעבד ולנווט בשלמות, בהירות והרמוניה בתוך מה שנתפס לרגע ככאוס, כאבדון, כבילבול.
עם המשאלה לשינוי, עם הפניית המבט, עם התנועה והמגע - מתחוללת היוגה.
זהו החסד, המיסתורין והיופי שביוגה. מפגש עוצמתי של אומץ וריפוי.
בסטודיו מוצעים שיעורים קבוצתיים, שיעורים פרטיים וסדנאות:
שיעורים קבוצתיים - תירגול בהנחיה בקבוצות קטנות, במגוון רמות.
תירגול בדגש על יחס אישי ואווירה ביתית, היוצרים אווירה נינוחה ומקרבת, המאפשרת לגעת באמת ולחוות שינוי.
שיעורי מתחילים - למתחילים במסע. המפגשים כוללים:
הקניית יסודות תרגול היוגה - בסיס פילוסופי, תרגילי נשימה, רצף תנוחות ממסורת האשטנגה ויניאסה יוגה והתבוננות מדיטטיבית.
מפגשי העמקה וסדנאות:
בשבתות ובסופי שבוע, יוצאים להעמקה בתירגול בנושאים נבחרים: אסאנה, פראניאמה, דהיאנה ופילוסופית היוגה
יום שבת
יום שישי
יום חמישי
יום רביעי
יום שלישי
יום שני
יום ראשון
סדנאות ותרגולי העמקה
08:30 - 09:45
שיעור ממשיכים
08:30 - 09:45
שיעור ממשיכים
19:30- 20:30
שיעור מתחילים
19:30 - 20:45
שיעור ממשיכים
19:30 - 20:40
שיעור רמת ביניים
19:30 - 20:45
שיעור ממשיכים
בסטודיו מנויים וכניסות חד פעמיות:
המנויים ללא התחייבות, וניתן לבטלם בהודעה של 4 שבועות מראש.
מנוי חד שבועי שנתי – 260 ₪ (שיעור בשבוע) מנוי דו שבועי שנתי – 460 ₪ (2 שיעורים בשבוע) מנוי חופשי חודשי – 445
כרטיסייה למתחילים 4 שיעורים ל4 שבועות – 240 ₪
שיעור ניסיון – 60 ₪ שיעור בודד – 75 ₪ שיעור פרטי – 250 ₪
הנחה 50% למנוי הסטודיו הבוחרים בטיפול הוליסטי
10:00- 11:10
שיעור רמת ביניים
18:00- 19:15
שיעור ממשיכים
חשבתי שתם מסעי וכוחי כלה,
- שהדרך לפני חסומה,
שהצידה אזלה,
ושהגיעה השעה למצוא מקלט בחושך ודממה.
אך מצאתי שלרצונך אין בי קץ.
וכשמילים ישנות מתות על הלשון,
מנגינות חדשות פורצות מן הלב;
וכשאובדים העקבות הישנים
מתגלה עולם חדש ופלאי.
רבינדרנת טאגור
