top of page
michal penn doing a yoga split pose
לוגו מיכל פן יוגה ובריאות טבעית

סטודיו לאשטנגה יוגה  ובריאות טבעית בהרצליה
לספורטאיות וספורטאים

אוהבים לעסוק בספורט, אך הגוף נוקשה וחסר גמישות?

אוהבים לרקוד ולנוע ומחפשים מימד נוסף עמוק יותר פנימה לשקט נפשי?

רוצה לשלב גם תנועתיות ואיזון גופני וגם איזון מנטאלי?

הגעתם למקום הנכון!

מזמינה אתכם לסטודיו שלי בהרצליה

בו מתקיימים שיעורי יוגה בקבוצות קטנות, באווירה ביתית ויחס אישי.

שיעורי היוגה הנלמדים הם ממסורת האשטנגה ויניאסה, גישה דינאמית ומדיטטיבית.

בעזרת התירגול נפתח גמישות * נגדיל טווחי תנועה* נעבוד על חיזוק ומניעת פציעות*

ונאפשר ביצועים טובים יותר

בנוסף, מציעה מפגשים אישיים - לבריאות טבעית :

כשההתמודדות שלך עם עומסי התנועה והכאב דורשת מסע אישי יותר, וליווי המותאם לך בקצב שלך.

המפגשים האישיים משלבים הדרכה תזונתית מעולם הבריאות הטבעית וכלים מעולם היוגה.

Lotus Blossom on water
 לייעוץ אישי 
בריאות טבעית
שיעורים מתוקן

יום שבת

יום שישי

יום חמישי

יום רביעי

יום שלישי

יום שני

יום ראשון

סדנאות ותרגולי העמקה

08:30 - 09:45

שיעור ממשיכים

08:30 - 09:45

שיעור ממשיכים

19:40-20:40

שיעור מתחילים

19:40- 20:55

שיעור ממשיכים

19:30 - 20:45

שיעור רמת ביניים

19:30 - 20:45

שיעור ממשיכים

A white figure meditating over a blue background

אילו ידעת את עצמך ולו לרגע אחד,

אילו רק יכולת להציץ בפניך, שכה יפים הם,

ייתכן שלא היית ישן שינה כה עמוקה בבית הטיט הזה.

 

מדוע לא תעבור לבית האושר שלך

ותזרח מבעד לכול סדק

כי אתה הוא נושא האוצר הסודי, ותמיד היית.

הלוא ידעת?

accessibility icon

רומי, שיר אחד

bottom of page