מציעה לכם מרחב לתרגול יוגה וללמידת האשטנגה יוגה ויניאסה. חיבור לחיים ולזרימה אנרגטית מתוך חיונית, דיוק ואיזון.
תרגול האשטנגה ויניאסה הוא מפגש עם אימון עוצמתי של זרימה, תנועה, נשימה ופיתוח יכולת הקשבה.
באמצעות הנשימה, דרך סדרה של תנוחות, רצפים של מנחי גוף ומעברים מאתגרים, נפתחת היכולת להקשיב, לשים לב ולדייק את העשייה ופוטנציאל החיים.
התרגול מאפשר לעצור לרגע את שטף, לחץ, דחיסות, עומס היומיום. להביט פנימה. לפנות הקשבה ל'אני' ול'עצמי' שאינם אגו, דרמה וסיפור אמוציונאלי. לפתח חוסן ויציבות פנימיים שבעזרתם ניתן להביט אל תוך הכאוס, הדחיסות וחוסר האיזון שנעים סביבנו, ולמצוא את הדרך לחיים מלאים, יציבים, נינוחים מלאי הכרת תודה ואושר.
עם העצירה, עם הפניית המבט, עם התנועה והמגע - מתחולל השינוי.
יופי היוגה.
קבוצות תרגול קטנות, שיעורים פרטיים וסדנאות
יחס אישי ואווירה אינטימית המזמנים אפשרות לגעת באמת ולחוות שינוי.
שיעורי/קורס מתחילים - 4 מפגשים במהלך חודש בימי שישי. הקניית יסודות תרגול היוגה - בסיס פילוסופי, תרגילי נשימה, רצף תנוחות ממסורת האשטנגה ויניאסה יוגה, והתבוננות .
ייעוץ וליווי תהליכים בשיטת הבריאות הטבעית - גישה הוליסטית המציעה כלים לאורח חיים בריא הנתמך בתזונה המבוססת הגיינה טבעית, שימוש בטכניקות להרפיית מתחים וחרדות, איזון מנטאלי, עבודה אנרגטית ויוגה.
לפרטים נוספים: מיכל 054-5484901
נמסטה,
Contact Us / צור קשר
יוגה עם מיכל - אשטנגה יוגה ויניאסה
יהודה הנשיא 107 הרצליה
Tel: 054 548 4901
Email:
מיכל פן
