top of page
michal penn doing a yoga split pose
לוגו מיכל פן יוגה ובריאות טבעית

סטודיו ליוגה ובריאות טבעית
להתמודדות עם כאבים אורתופדיים
בשיטת אשטנגה יוגה

בהרצליה

חווית כאב מפרקי אורתופדי או אחר המגביל את התיפקוד היומיומי?

מתקשה בתנועה חיונית והלחץ המנטאלי גובר?

מזמינה אותך לסטודיו שלי בהרצליה

לתרגל יוגה ובעזרתה להפחית כאבים תפקודיים ולשוב לתנועה אופטימאלית.

השיעורים בסטודיו מתקיימים באווירה ביתית ויחס אישי.

שיעורי היוגה הנלמדים הם ממסורת האשטנגה ויניאסה.

בעזרת התירגול נחזק את הגוף ונלמד לנוע מתוך תשומת לב, בגמישות וללא כאב. 

בתירגול נבנה תחושת נינוחות ויציבות פיסית ונפשית. 

בנוסף, מציעה מפגשים אישיים - לבריאות טבעית :

כשההתמודדות שלך עם הכאב דורשת מסע אישי יותר, וליווי המותאם לך בקצב שלך.

המפגשים האישיים משלבים הדרכה תזונתית מעולם הבריאות הטבעית וכלים מעולם היוגה.

Lotus Blossom on water
 לייעוץ אישי 
בריאות טבעית
שיעורים מתוקן

יום שבת

יום שישי

יום חמישי

יום רביעי

יום שלישי

יום שני

יום ראשון

סדנאות ותרגולי העמקה

08:30 - 09:45

שיעור ממשיכים

-

-

-

-

-

-

08:30 - 09:45

שיעור ממשיכים

19:40-20:55

שיעור ממשיכים

19:40- 20:55

שיעור ממשיכים

-

-

08:30 - 09:45

שיעור ממשיכים

19:30 - 20:30

שיעור מתחילים

19:30 - 20:45

שיעור ממשיכים

A white figure meditating over a blue background
green quote mark

אילו ידעת את עצמך ולו לרגע אחד,

אילו רק יכולת להציץ בפניך, שכה יפים הם,

ייתכן שלא היית ישן שינה כה עמוקה בבית הטיט הזה.

 

מדוע לא תעבור לבית האושר שלך

ותזרח מבעד לכול סדק

כי אתה הוא נושא האוצר הסודי, ותמיד היית.

הלוא ידעת?

accessibility icon

רומי, שיר אחד

bottom of page