סטודיו לאשטנגה יוגה  ובריאות טבעית בהרצליה
לספורטאיות וספורטאים

​

כשהעייפות ותחושת השחיקה הופכות לשגרה - זה הזמן לשינוי.

הורדת רמות הסטרס חיונית להתמודדות עם היומיום, להפחתת חולי

ולפיתוח יכולת להכיל את הקושי במציאות המשתנה פיסית ונפשית.

זה הזמן ליוגה

ליצירת קשר לחצו כאן 

​

מחפש/ת כלים להכיל את שעובר עלינו?

פנו אלי ואשמח לשוחח ולהכיר לכם את עולם היוגה

​

ע"י היוגה נמצא מחדש את הנשימה שלנו,

נמצא מחדש את הכוחות לאזן את הגוף והנפש.

מזמינה אתכם לסטודיו שלי בהרצליה - בו מתקיימים שיעורי יוגה בקבוצות קטנות,

באווירה ביתית ויחס אישי.

שיעורי היוגה הנלמדים הם ממסורת האשטנגה ויניאסה, גישה דינאמית ומדיטטיבית.

אם נשמע מעניין, רוצים לשמוע עוד, דברו איתי 

​

ובייחוד... אם את/ה:

אוהבים לעסוק בספורט, אך הגוף נוקשה וחסר גמישות?

אוהבים לרקוד ולנוע ומחפשים מימד נוסף עמוק יותר פנימה לשקט נפשי?

רוצים לשלב גם תנועתיות ואיזון גופני וגם איזון מנטאלי?

בעזרת התירגול נפתח גמישות * נגדיל טווחי תנועה* נעבוד על חיזוק ומניעת פציעות*

נחזק את מערכת החיסון* וכמובן נאזן מחדש את נפשנו.

צרו איתי קשר

​

​

בנוסף לשיעורי היוגה, מציעה מפגשים אישיים - לבריאות טבעית :

כשההתמודדות עם עומסי היומיום, רמות הסטרס, נטייה לחולי -  דורשים תמיכה אישית.

כאשר עולה הצורך למסע לשינוי, ויש צורך בתמיכה, הדרכה, וליווי מותאמים פרטנית.

המפגשים האישיים משלבים הדרכה תזונתית לאורח חיים מאוזן לפי הבריאות הטבעית

וכלים מעולם היוגה.

לתאום מפגש לחצו כאן