בסטודיו מועברות סדנאות שונות המשלבות תרגול אסאנה ודיון פילוסופי ותיאורטי לפי נושא:* קורס מתחילים - נפתח מידי תקופה. כולל שמונה מפגשים המעבירים יסודות תרגול היוגה בכלל והאשטנגה ויניאסה בפרט. הקורס הבא: 28.10.2011 * סדהנה מהי? סדנא המיועדת למתרגלים הסקרנים להרחיב הבנתם בדרך היוגה. הסדנא מעבירה התבוננות רחבה על מונחי עולם היוגה. הכרות עם קרייה יוגה, קארמה יוגה, ויג'ננה יוגה, ראג'ה יוגה ובהקטי. ושילוב הבחנות אלו בתרגול האישי. * חקירת היבטים אנטומיים בתרגול האסאנה: דיון בעקרונות מנחים לחקירת תנוחות המסייעים למתרגל להבין פן נוסף בתרגולו האישי. בין העקרונות הנדונים: דחיסות לעומת אלסטיות אנטומית; אזורי התמחות תפקודיים במבנה השלד; פרופורציות אנטומיות; אוריינטציה באסאנה; השתרשות והתארכות באסאנה ובויניאסה. *הסטודיו מארח: שמחתי לארח את מורי האהוב, שמעון בן אבי בסדנא אותה העביר ב- 2.10.2010. תודה לכל המשתתפים, נמסטה. נתראה בסדנאות הבאות |
|||||||||
תמונות מהסדנא:
|
|||||||||
להרשמה ופרטים נוספים צרו קשר: |
|||||||||
 |
